積極運動有助于控制血糖

-- 2014-5-23 14:44:01

運動療法是治療糖尿病的積極措施之一。它不僅可以促進血液循環(huán)，改善心肺功能，還可減輕體重，降低血糖血脂，改善患者健康狀況，提高生活質(zhì)量。因此，要深入宣傳運動對糖尿病的作用，鼓勵患者進行有規(guī)律的適量運動，循序漸進長期堅持，選擇有氧運動方式，如快走、慢跑、騎自行車、爬樓梯等。飯后60分開始運動，每日30-60分鐘，每日1次或每周4-5次。在天熱時運動，需避開高溫。